麦地沟乡位于冕宁县西南部，距冕宁县城51千米，东与河边乡、泽远乡、森荣乡为邻，南与里庄乡、金林乡接壤，西与南河乡边隔雅砻江相望，北接棉沙乡，全乡幅员面积109.1平方千米。辖黄泥、北西、软心沟、前锋4个行政村。耕地面积4538亩。农业以玉米、马铃薯种植为主，还可种水稻、荞麦、核桃、花椒、后山梨等。畜牧业以饲养黄牛、羊、牦牛为主。工业以采掘铜矿、水电等为主。森林覆盖率86%,有大片云南松分布。